Tips Mandi Yang Efektif
Bagi kamu yang males dan mungkin anti mandi-mandi club, postingan ini bisa nambahin motivasi kamu untuk mandi. Meskipun mager kita tetap harus melaksanakan kegiatan yang satu ini ya CampusBrainers. Karena faktanya, mandi punya manfaat untuk membersihkan badan dan menghilangkan macam-macam penyakit di badan kamu!
Gimana si cara mandi yang cepet tapi tetep bersih? Nah dibawah ini ada 3 cara supaya mandi bisa efektif :
1. Mandi pakai air dingin.
Kalau suhu air enggak hangat, kemungkinanbesarkamu pun nggak akan betah berlama-lama di dalam kamar mandi. Oleh karenai tu, mandilah sesaat setelah pancuran dinyalakan dan selama maksimal 2 menit.Selain meningkatkan efisiensi, juga ampuh loh meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki sirkulasi darah, mendorong pengurangan berat badan, mengurangi stres, dan mempercepat pemulihan otot-otot tubuh kamu.
2. Coba pakai teknik mandinya angkatan laut.
Gunakan 30 detik pertama untuk membasahi seluruh bagian tubuh kamu.Setelah itu, matikan air dan sabuni seluruh bagian tubuh.kemudian, nyalakan lagi air untuk membilas sabun selama satu menit atau kurang. Ini adalah cara yang ampuh untuk menghemat air dan energi sekaligus mengurangi durasi mandi kamu CampusBrainers.
3. Ukur durasi mandi kamu.
Supaya mandi nggak kelamaan, coba deh kamu atur timer atau bahkan alarm selama 5 sampai 10 menit, jadi ketika alarm kamu bunyi kamu bisa sadar bahwa kamu udah kelamaan mandinya.
Gimana si cara mandi yang cepet tapi tetep bersih? Nah dibawah ini ada 3 cara supaya mandi bisa efektif :
1. Mandi pakai air dingin.
Kalau suhu air enggak hangat, kemungkinanbesarkamu pun nggak akan betah berlama-lama di dalam kamar mandi. Oleh karenai tu, mandilah sesaat setelah pancuran dinyalakan dan selama maksimal 2 menit.Selain meningkatkan efisiensi, juga ampuh loh meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki sirkulasi darah, mendorong pengurangan berat badan, mengurangi stres, dan mempercepat pemulihan otot-otot tubuh kamu.
2. Coba pakai teknik mandinya angkatan laut.
Gunakan 30 detik pertama untuk membasahi seluruh bagian tubuh kamu.Setelah itu, matikan air dan sabuni seluruh bagian tubuh.kemudian, nyalakan lagi air untuk membilas sabun selama satu menit atau kurang. Ini adalah cara yang ampuh untuk menghemat air dan energi sekaligus mengurangi durasi mandi kamu CampusBrainers.
3. Ukur durasi mandi kamu.
Supaya mandi nggak kelamaan, coba deh kamu atur timer atau bahkan alarm selama 5 sampai 10 menit, jadi ketika alarm kamu bunyi kamu bisa sadar bahwa kamu udah kelamaan mandinya.
Tidak ada komentar